Olu cwangciso lwenzelwe abo bafuna uncedo lokutya ngokuchanekileyo uhlobo lomzimba wakho. Ingaba ukongeza i-muscle, i-toning, ukunciphisa umzimba, i-vegan, i-vegetarian okanye uncedo ngohlobo oluthile lokutya, silapha ukubeka i-lay out izidlo ezichanekileyo .... ukukhuthaza amandla kunye nokuba sempilweni. Into oyibekayo emzimbeni wakho ichaphazela ngokuthe ngqo imveliso eveliswa ngumzimba wakho. Masikuncede wenze oko kusebenze ngakumbi.