Kukonzekera uku kwapangidwira iwo omwe akufuna kuthandizidwa kudya moyenera malinga ndi thupi lanu. Kaya kuwonjezera minofu, toning, kuonda, zamasamba, zamasamba kapena kuthandizidwa ndi mtundu wina wa zakudya, tili pano kuti tiyike chakudya choyenera kwa inu .... Tikhoza kukuthandizani kudya moyenera kuti muchepetse kutopa kwa minofu, kulimbikitsa mphamvu ndi moyo wabwino. Zomwe mumayika m'thupi lanu zimakhudza mwachindunji zomwe thupi lanu limatulutsa. Tiyeni tikuthandizeni kuti izi zitheke.